📍 Normafa | 🗓 2026. március 14. | ⏰ 10:00–12:00

A télnek lassan vége, a természet pedig újra lélegezni kezd. A rügyek bontakoznak, a fény egyre melegebb, a természetben és bennünk is elindul valami új. A tavasz az ébredés, a kinyílás és az új kezdetek ideje – erre hív ez az erdőfürdő.

Az erdőfürdő (shinrin-yoku) nem túra és nem meditáció, hanem egy vezetett, lassú jelenlétgyakorlat a természetben, amely segít lecsendesíteni az elmét, feltölteni az idegrendszert és újra kapcsolódni önmagadhoz és a természethez. A Normafa tavaszi erdeje tökéletes tér arra, hogy kilépj a hétköznapi rohanásból, és teret adj valami újnak.

Mire számíthatsz?

• finom, érzékszervi meghívásokra (látás, hallás, érintés, illatok),
• lassításra és mélyebb megérkezésre a testedbe,
• tudatos jelenlétre a természet támogatásával,
• megosztásra (csak ha szeretnél),
• egy nyugodt, megtartó térre, ahol nem kell teljesíteni.

Miért ez a téma?

A tavasz energetikája a kezdeményezésről, tisztulásról és növekedésről szól. Az erdő ilyenkor különösen támogató abban, hogy:

• elengedd a téli nehézségeket,
• tisztábban lásd, mire van most szükséged,
• kapcsolódj azokhoz a belső szándékokhoz, amelyek idén szeretnének formát ölteni.

Kinek ajánlott?

• Ha túl sok a zaj és kevés a csend az életedben
• Ha szeretnél lelassulni, feltöltődni, tisztábban érezni
• Ha vonz a természet gyógyító jelenléte
• Ha egy gyengéd, mégis mély élményre vágysz

Nem szükséges előzetes tapasztalat, sem felszerelés, csak nyitottság és kényelmes, időjárásnak megfelelő öltözet.

🌱 Hagyd, hogy a természet segítsen újrahangolódni.
A helyek száma korlátozott, hogy a csoport családias és megtartó maradhasson.

Jelentkezés után e-mailben értesítelek a további részletekről, de kérdés esetén keress bizalommal.