Események betöltése

« Összes Események

  • Ez az esemény elmúlt.

Egy nap Önmagadért (2.)

április 11 09:00 17:00

Újra ‘Egy nap Önmagadért’ egynapos elvonulás! Az előző hasonló esemény népszerűségének örömére most újra lehetőséged van egy napra megállni és töltődni. Ez az elvonulás lehetőséget ad arra, hogy kiszakadj a mindennapi rohanásból, lecsendesítsd az elméd, és újra kapcsolatba kerülj önmagaddal és a természettel.

A nap folyamán különös hangsúlyt fektetünk a stresszoldásra, a megengedő, lágy mozgásra és a testi-lelki raktáraink feltöltésére. Ehhez a jóga és az erdőfürdő eszközeit hívjuk segítségül, valamint az OM mantra, tibeti hangtálak és gong erejét. Nem szükséges jógás tapasztalat, teljesen kezdőként is bátran jelentkezz.

  • 8:45- 9:00 érkezés
  • 9:00- 9:15 nyitókör
  • 9:15-10:45 meditáció és jóga (slow flow)
  • 10:45-11:45 légzőgyakorlat és OM mantra
  • 11:45-12:00 megosztó kör
  • 12:00-12:45 ebéd
  • 12:45-15:00 erdőfürdő
  • 15:00-15:15 szünet
  • 15:15-15:45 jóga (yin)
  • 15:45-16:15 hangtál fürdő
  • 16:15-16:30 zárókör
  • Szeretnél kiszakadni a hétköznapok rohanásából.
  • Keresed a nyugalmat, a tudatos jelenlétet és az önmagadhoz való visszatalálást.
  • Érdekel a hangtálak és hangtál terápia világa.
  • Fontos számodra a jóllét és a mentális egészség.
  • Teljesen kezdő és gyakorlott jógázó résztvevők egyaránt csatlakozhatnak.
  • Akár erdőfürdőztél már, akár most próbálnád ki először.
  • Üdítők, tea, kávé, víz
  • Minden kellék a programokhoz (jógaszőnyeg, jógatéglák, meditációs párna, takaró)
  • Neked csak megfelelő, kényelmes öltözetre lesz szükséged a jógához, és hozz réteges, kényelmes öltözetet az erdőfürdőhöz, illetve egy párnát vagy pulcsit amire leülhetsz az erdőben a földre.
  • Kérlek hozz magaddal könnyedd, de tápláló ebédet (ajánlott vegetáriánus vagy vegán ételt fogyasztani). A helyszínen van hűtő, mikrohullámú sütő és tányérok, evőeszközök is.

A gyönyörű Pandora Palota, mindössze fél órára Budapesttől. Cím: Szada, Arany János u. 1, 2111

A leutazás egyénileg történik, de az elvonulás előtti napokban segítek a telekocsis rendszer megszervezésében.

Early bird 2026 március 10-ig: 20,990 Ft

Március 10. után: 24,990Ft

Pandora Palota

Arany János utca 1.
Szada, 2111 Hungary
+ Google Térkép