Nalanda

Összhangban magaddal,
öszzhangban a természettel

Jóga

Fedezd fel önmagad!

Jógaórák online és személyesen

Fedezd fel a belső békédet hatha, flow és jin jóga óráimon! Online és személyes órákat is kínálok, hogy mindenki megtalálja a számára legmegfelelőbb lehetőséget. Élvezd a relaxációt, amiket alkalmanként handpannel kísérek. Emellett erdőfürdő vezetőként is várlak egyedi, természetközeli élményekre, ahol a jóga és a természet csodái összefonódnak.

Megnézem az órarendet
Mutasd a videókat!

Órarend

Hétfő

16:00 – 16:45

Gyerekjóga

Mézi Fejlesztő Központ

17:30 – 18:30

Jótékony jóga

Adni Jóga

Kedd

Magánóra

Foglalj időpontot!

19:00 – 20:30

Slow flow

Jóga21

Szerda

Magánóra

Foglalj időpontot!

17:30 – 18:30

céges jóga

Csütörtök

19:30 – 21:00

Slow flow

A-Z Jógastúdió

Péntek

Magánóra

Foglalj időpontot!

19:00 – 20:30

Yin jóga &

hangtálfürdő

Mantra Healing Holistic

Szombat-vasárnap

Workshop/

tanfolyam

Események

Órarend

Hétfő

16:00 – 16:45

Gyerekjóga

Mézi

Fejlesztő

Központ

17:30 – 18:30

Jótékony jóga

Adni Jóga

Kedd

Magánóra

Foglalj időpontot!

19:00 – 20:30

Slow flow

Jóga21

Szerda

Magánóra

Foglalj időpontot!

17:30-18:30

Céges jóga

Csütörtök

19:30 – 21:00

Slow flow

A-Z Jógastúdió

Péntek

Magánóra

Foglalj időpontot!

19:00 – 20:30

Yin jóga & hangtálfürdő

Mantra Healing Holistic

Szombat-vasárnap

Workshop/tanfolyam

Események →

Óratípusok

Találd meg a számodra megfelelő óratípust!

Hatha Jóga

A hatha jóga óráimon a testi és lelki egyensúly megteremtésére fókuszálunk. Különböző ászanák és légzőgyakorlatok segítségével erősítjük a testet és nyugtatjuk az elmét. Minden szinten várlak, kezdőktől a haladókig! Az órák során a figyelmedet a belső világodra irányítjuk, hogy megtapasztald a jelen pillanat csodáit. Csatlakozz hozzám, és tapasztald meg a hatha jóga erejét!

Órarend és foglalás

Flow Jóga

A flow jóga óráimon a mozgás és a légzés összhangjára építünk. A dinamikus, folyamatos mozdulatok segítenek a stressz levezetésében és a test felfrissítésében. Ezek az órák energikusak és felszabadítóak, ideálisak mindazok számára, akik szeretnék magukat kifejezni a mozgás által. Csatlakozz hozzám, és tapasztald meg, milyen csodás élmény a flow!

Órarend és foglalás

Jin Jóga

A jin jóga óráimon a mély relaxáció és finom nyújtások állnak a középpontban. Ezen az órán a test mélyebb rétegeit célozzuk meg, hogy ellazítsuk az izmokat és elengedjük a feszültséget. Különösen előnyös lehet azok számára, akik stresszes életet élnek és minőségi pihenésre vágynak. Tapasztald meg a belső béke és a harmónia csodáját a jin jóga által!

Órarend és foglalás

„Nyitott szívvel, kedvesen és szelíd határottsággal vezeti az órákat. Érti és érzi a jóga és az erdőfürdő lényegét, amit át is tud adni tanítványainak. Tanulok és tanultam tőle. Köszönöm.”

– Pogány Anna

„Last year, our company offered some classes of Yoga with Tami. I was never much interested in yoga before, but I had a shoulder injury from years working on my computer lying on my side at the couch. I really like sports, but it got to a point where throwing something small like a
snowball would mean great pain. Sometimes after a gym session, I couldn’t even brush my teeth.
I tried many things recommended by orthopedists, including shoulder patches and medicine, nothing would make a meaningful impact.
Without much expectations, I started going to the classes weekly. After only a handful of sessions, I was surprised to see about 70% of my pain was gone. After some more sessions, it was even hard to remember how the pain was. Many thanks to Tami and her excellent work, this year I’m back at the classes!”

Victor Silva

„Taminál kezdtem jógázni, itt szerettem meg!”

Frecska Éva

„Tami is a great instructor. She gives ample guidance, allows for variations and has good pacing. She is very attentive to her students’ needs. I always leave the class feeling fresh and calm.”

Madli Rohtla

„Every yoga class with Tami is different and I love all of them. They are all very well built up, from easier, simpler moves to more complex and difficult ones.
She lets you go at your ease, at your pace. You can really focus on yourself,
which I think is the main goal of yoga practice. Tami has a beautiful, caring personality, I love her calming voice as well. I can only – with all my heart -recommend her as your first or next yoga instructor.”

– Virág Annamária

„Jó szívvel ajánlom mindenkinek a jóga órakat Tamival Nála kezdtem újra a jógát és ő az első oktató, akinél maradtam is Minden óra tematikusan fel
van építve, Tami odafigyel mindenkire. Nagyon köszönöm a lehetőséget!”

– Csapó Vera

„I’ve tried a lot of yoga classes over the years, and Tami’s is easily one of my favorites. It’s not just the yoga itself but the whole experience that keeps me going back. Tami is a warm, genuine person who clearly cares about what she is doing. She always finds ways to make classes interesting, like bringing in instruments for a meditation or sharing printed mantras. Each class feels thought-out, she pays attention to everyone, offering small adjustments or a quick word of support when needed. As a foreigner, I wasn’t sure what to expect, but Tami made me feel welcome right away. The people who come to her classes are really nice too, which makes it feel like a small community. I look forward to every class and even try to plan trips so I don’t miss too many.
The studio is simple and comfortable, set in a pleasant neighborhood.”

– Anna Grashchenkova