BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Nalanda - ECPv6.16.5//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Nalanda
X-ORIGINAL-URL:https://nalanda.space
X-WR-CALDESC:Események Nalanda
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Budapest
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260807T180000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260807T203000
DTSTAMP:20260621T235023Z
CREATED:20260616T134159Z
LAST-MODIFIED:20260621T235023Z
UID:2086-1786125600-1786134600@nalanda.space
SUMMARY:Alkonyati erdőfürdő és jóga Normafán
DESCRIPTION:Pénteki naplementés jóga és erdőfürdő a Normafán. Cseréld a betonrengeteget a fák gyógyító erejére. \n\n\n\nEgész héten a gép előtt ültél?  \n\n\n\nÚgy érzed\, a hétvégén sem tudsz igazán kikapcsolni? \n\n\n\nÉrzed\, hogy vonz a jó idő\, mégsem tudsz kiszakadni a 4 fal közül? \n\n\n\nVárlak szeretettel augusztus 7-én\, 18:00 órától egy alkonyati erdőfürdőzésre\, ami a jóga eszközeivel kiegészülve segít kikapcsolódni és feltöltődni – testileg\, lelkileg és mentálisan is! \n\n\n\nMire számíthatsz: \n\n\n\n\nKönnyed terepen\, maximum 2 km lassú séta\n\n\n\nErdőfürdő: érzékszerveink felébresztése\, tudatos elmerülés a természetben. (Ha bővebben is kíváncsi vagy\, mi is az az erdőfürdő\, nézd meg az erről készült interjút velem: https://nalanda.space/erdofurdo/)\n\n\n\nJóga: egyszerű\, könnyed átmozgatás és légzőgyakorlatok\, amiket teljesen kezdőként is el tudsz végezni és jógaszőnyegre sem lesz szükséged\n\n\n\nNaplemente az erdőben\, ami egy igazán különleges élmény\, és tovább mélyíti az ellazulást\n\n\n\n\nMit hozz magaddal: \n\n\n\n\nKényelmes\, réteges öltözetben érkezz az időjárásnak megfelelően – ügyelve arra\, hogy az erdőben mindig pár fokkal hűvösebb van\, mint a városban\n\n\n\nEgy pokrócot\, pulcsit vagy párnát\, vagy akár csak egy zacskót\, amire leülhetsz majd a földre és nem sajnálod\, ha piszkos lesz\n\n\n\nVizet\n\n\n\nSzúnyog- és kullancsriasztót (de ha elfelejtenéd\, nálam biztosan lesz)\n\n\n\n\nRólam: \n\n\n\n2022-ben végeztem az ország első erdőfürdő vezető képzésén és azóta is aktívan tartok erdőfürdőket\, és folyamatosan képzem magam. 2023 óta vagyok jógaoktató\, hatha\, flow\, yin és gyermekjóga képzést is végeztem. Mivel az erdőfürdő és a jóga szinte egyszerre érkezett az életembe\, már évek óta ötvözöm a kettőt\, és volt lehetőségem megtapasztalni\, hogyan illeszthető össze ez a két eszköztár. Hiszem\, hogy az erdőfürdő és a jóga nem csak hogy megfér egymás mellett\, de tökéletesen ki is egészítik egymást. \n\n\n\n \n\n\n\nA létszám a meghitt hangulat megőrzése érdekében limitált\, maximum 12 fő! \n\n\n\nJelentkezési határidő: augusztus 1. \n\n\n\nEarly bird jelentkezés július 7-ig: 8\,000 Ft \n\n\n\nJúlius 7. után: 9\,500 Ft \n\n\n\n\nJelentkezés
URL:https://nalanda.space/esemeny/alkonyati-erdofurdo-es-joga-normafan/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://nalanda.space/wp-content/uploads/2026/06/Alkonyati-erdofurdo.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR